Vous avez 60 ans ou plus. Nous avons créé un dispositif d’activité physique adaptée dont vous pouvez bénéficier gratuitement, sans condition .

De l’activité physique adaptée, des conseils en nutrition, de l’information santé
  • prévention des chutes et travail d’équilibre
  • réentrainement à l’effort
  • renforcement musculaire

Nous vous proposons des séances d’activités physiques adaptées, sécurisées et personnalisées pour répondre à vos besoins et objectifs.

Cet accompagnement se fera au sein de notre local ou à domicile, en individuel ou en petits groupes.

Nous le répétons : notre prestation est totalement gratuite.

Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée ?   

L’Activité Physique Adaptée (APA) regroupe l’ensemble des activités physiques et sportives adaptées aux capacités de la personne. Elles sont dispensées auprès des personnes vieillissantes et/ou handicapées, atteintes de maladie chronique, à des fins de prévention, de rééducation, de réadaptation, et de réhabilitation.

photo alimentation

L’alimentation et l’activité physique étant corrélées, nous vous proposons également, en lien avec le PNNS (Programme National Nutrition Santé) et les recommandations nutritionnelles officielles, des conseils nutrition spécifique à notre public. ASSENSIA sera toujours à votre écoute et veille également à l’aspect ludique de ses séances le tout dans une ambiance convivial